Längtan

...Jag längtar efter

Inspiration

Saknar...

Inget för mesar

Jag kan nu konstatera att Kettlebells inte är något för mesar !
Det ante mig efter efter min käre PTs lite alltför nöjda leende när jag föreslog att vi skulle prova det vid nästa tillfälle..
Blåmärken och en dov träningsvärk i så gott som hela kroppen. I LOVE IT! :)

Träningen ger effekt

Det är en härlig känsla när träningen ger effekt. Körde ett kortare styrkepass igår (mest för att jag blev så sjukt uttråkad av att löpbandet - längtar ut!). Inledde med bänkpress som jag nu under ett par pass kört 20 kg, 14x3 på. Brukar knappt orka de sista repsen, för att inte tala om sista set. Ett par fingrar som hjälper till har behövts varje gång(!). Men igår klarade jag det helt på egen hand, utan fingrar och utan att behöva grymta som en gris. I am getting stronger.

Tyvärr (?) kommer ju min käre PT upptäcka detta på två röda och lägga på mer vikt...då är vi tillbaka till grymtarland igen :) Men det är helt ok.
Jag har inga problem med att hantera smärta och mjölksyra i musklerna som kommer av styrketräning. Värre är det med motståndet jag möter med löpningen.
De flesta gånger har jag så himla svårt att motivera mig själv att fortsätta springa, att öka tempot på bandet istället för att sänka det ner till power walk tempo. Mycket svårare att stå emot och hantera än att musklerna skriker. Tror jag ska be fröken löperska (alias Helena) om ett inspirerande inlägg. I need it om jag ska ta mig igenom midnattsloppet och sedan Lidingöloppet efter sommaren. Bara 150 dagar kvar till Midnattsloppet nu!

(Midnattsloppet - bättre tid än så vill jag ju ha:)

Välkommen till verkligheten!

Jag har under hela min studietid varit medveten om att världen utanför inte är som den gestaltas i kurslitteraturen, att alla exempel är tillrättalagda för att bli pedagogiska. Jag vet att när den riktiga världens undantag, oväntade problem och ibland inte helt optimala system omöjligt kan matcha den ekonomiska undervisning jag fått med mig från universitetet.
Ändå (!) kan jag inte låta bli att häpna....

Välkommen till verkligheten!

(Av konstnären Escher)

Skidkonster

Det finns många typer av sporter som vi inte får se var dag i TV-rutan. Balett som utförs på skidor är helt klart en av dem...

Vore rätt coolt om vi fick se liknande konster på upploppssträckan på Vasaloppet.
Eller vad säger ni? :)

Vårkänslor med färg

Färgglada byxor, solsken som värmer och en ny härlig vecka.
Jepp, inte konstigt jag är på bra humör :)

Fast jag undrar om korall är lite för färgglatt för min bransch...they know, I know...
Men
"Livet är för viktigt för att tas på allvar" (Oscar Wilde)

Jag håller helt med när det kommer till byxor iaf :)

(lånad från Ellos - ja av alla ställen:)

Ett intressant samtal

Har gått i mycket funderingar den senaste tiden. Det är som att sen jag slutade plugga och därmed inte längre spenderar 12-15 timmar om dagen på plugg och jobb så är det som att jag har tid att lyssna på mina egna tankar igen. De har inte riktigt fått plats innan.
Vissa bitar börjar falla på plats. Idag hade jag ett intressant samtal som kan vara en bit som passar i mitt framtidspussel.

Nya träningsmål

Nya, eller en modifiering av de gamla målen. Mina träningsmål är ett levande dokument satt säga :)

Mina träningsmål 2010

- Träna minst 3 ggr i veckan i snitt under hela 2010.

- Klara hela utfallslåten på Body Pump. (Här pratar vi bygga upp muskler kring utslitna balettknän)

- Klara 15 armhävningar på tå. (Just nu klarar jag inte ens en)

- 5 chins (om jag får hjälpvikt ska funderas på)

- Springa midnattsloppet. (Måltid bestäms senare i vår, beror på mina knän. Under 1 timme måste det bli iaf)

Träningen är numera en stor glädje i mitt liv. Det har jag mycket en speciell dam att tacka för. När jag var och besökte en av mina favoritaffärer för ett tag sedan kunde jag inte låta bli ett köpa en liten present som tack. :) Den kändes ju så hon....

Kettlebells

Bendödarpasset är över. Jag börjar stelna till redan nu kan jag meddela. Härligt :)
Och värre lär det bli framöver..

Konversation på gymet:
Maria, inget ont anandes: Det här med kettlebells, ska vi testa det vid något tillfälle?
PT med en lurig min: Mehehehe det ska vi absolut göra!!

Jag anar att jag har ett riktigt utmanande pass framför mig....

Min vackra mamma

Min mamma har lagt upp en bild på Facebook på sig själv från 1967 när hon var på skidresa.
Visst är hon fin?! Jag vill tycka att vi är lite lika... :)

Bendödare

Yes, ikväll är det dags för PT-tid. Jag har fått veta att vi ska köra ben och rygg idag. Sist vi körde det passet mådde jag illa av utmattning och var stelbent i flera dagar efteråt. Dagens pass lär inte bli ett undantag !
Har med mig mellanmål med 250 g keso, avokado, frukt och knäckebröd. En energybar på det precis innan och jag är redo - tror jag :)
Nu kör vi hursom!

Nu ska jag dock gräva mig ner i ekonomiuppföljningens underbara värld...

Tankar och livsval

Mycket tankar och funderingar i mitt huvud just nu. Den ena dagen är jag tvärsäker, för att nästa dag ha en helt annan uppfattning. Pusslar, vrider och vänder. När 2010 är slut har jag lovat mig själv att ha ett svar.
Tur jag färdas en del kommunalt numera. Att vara på resande fot, gärna på buss eller tåg gör min tanke klar.

Darriga armar

Äntligen blev mitt pass med min hatälskade PT av. Sjukdom och bilköer har satt stopp för de två senaste. Mina extremt klena armar fick sig en rejäl omgång. Jag frustade och grymtade värre än muskelgrabbarna som kör med tre gånger så stora vikter som jag själv haha!

Armarna är fortfarande lätt darriga, så pass att bilen var svårmanövrerad i morse. Tungt att svänga. Det måste vara godkänd nivå på ansträngning anser jag iaf :)

Längtar redan till nästa onsdag då det är dags igen!

En bild jag hitta på google. Jag har en idé i mitt huvud att jag ska bli/känna mig så smidig och stark som hon ser ut att vara när jag i augusti springer Midnattsloppet. Den tanken driver mig framåt.